手淫容易導致自己勃起硬度不好，也會導致生殖器看上去比較小，現在可以先戒掉手淫，注意飲食注意休息好，加強鍛煉身體可能在十天左右就會明顯的有變化的。
      

      你這種情況手淫過度的話容易導致腎虛，你可以用補腎的藥物進行改善就行，癥狀應該就能慢慢恢復，沒問題的，平時可以多喝水，多運動，別熬夜就行。
      

      您好！根據您的描述，您是出現了手淫導致的性功能障礙，建議您口服金匱腎氣丸進行治療，戒掉手淫，可以交個女朋友，過正常的性生活，多進行體育鍛煉。
      
      以上是對“經常手淫，有5年手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你經常手淫有可能會引起性功能障礙，導致陽痿早泄也會引起挺而不堅的情況。如果陰莖在勃起時小于十公分，那么是屬于陰莖短小了。也不容易達到性滿足。你可以先找中醫看看服中藥調理，然后加強體質鍛煉。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據你的描述情況來看，可能是手淫過度造成的陽痿現象！建議停止手淫，養成良好的生活習慣！鍛煉身體！
      

      你好，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正常現象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的。現在加強身體鍛煉多吃些有益的食物，少看些少想轉移注意力。