您好，首先歡迎您的來訪，對于您的情況有了一些了解，建議保持局部衛生，可以適當涂用一些碘酒，平時注意修養，保持飲食健康，祝您早日康復，祝您生活愉快。

      指導意見：
      你好，傷口不厲害，一般三四天就可以恢復，可以用碘伏每天消毒3到4次，也可以涂百多邦軟膏，外出時可以用創可貼保護傷口，休息時可以多晾晾傷口。

      你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，結合你發的圖片來看，像是由于磨損，出現的，這種情況可以用碘伏進行擦洗，疼痛明顯時可以外用一些扶他林軟膏，這幾天避免劇烈運動。
      
      以上是對“好像鞋子太硬腳跟被磨破皮了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮應該是表皮破了然后露出了里面的真皮，所以會有疼痛
      指導意見：
      建議您應該對破皮部進行消毒，然后可以涂紅霉素軟膏或者濕潤燒傷膏等藥物然后包扎上一般過幾天就不會那么痛了

      病情分析：
      你好，這個傷口很淺，但是皮膚擦掉了，蹭到肯定會疼的。
      指導意見：
      建議，更換舒適的鞋，避免局部進一步摩擦，可以局部涂消毒液處理，暫且避免沾水。