你好，這種情況應該是身體虛弱，肺氣不足，衛陽不固，需要補肺，益氣，固表養陰為原則，可以選擇服用一點補中益氣丸，生脈飲，西洋參等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與產后氣血虛弱，感受風寒導致的。
      指導意見：
      建議首先要注意做好防寒保暖及個人衛生，可以應用中草藥獨活寄生湯加減化裁治療就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是產后體虛，體寒，可能跟你是高齡產婦、久站、勞累相關，可以用點溫陽散寒的藥物治療。
      指導意見：
      建議你可以用膠艾湯治療，你自己可以用艾灸熏，神闕、關元、足三里、三陰交、腎俞、太溪穴治療。
      
      以上是對“產后三個月了腳后跟一直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！