睡眠不太好，很容易焦慮
女 | 33歲 懸賞10個健康幣
2018-08-26 12:52:58
1人回復
來自
健康咨詢描述： 睡眠不太好，很容易焦慮，一點點小事可能都會讓我大發脾氣，會打會罵孩子！不想說話，也不想與人去交流，只喜歡自己呆在家里，我這是怎么了？
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醫生回復區
2018-08-26 12:58:44 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，您可能有點兒抑郁和焦慮，建議平時一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，因為運動可以增強神經傳遞的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁和焦慮，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣更健康。平時不要過度的啊，打罵孩子會造成孩子的敏感，膽小，自卑等心理問題。建議您到當地的三甲醫院心理科就醫，根據醫生的指導用藥輔助治療。
2018-08-26 13:02
ask86686655as
追問
謝謝你袁醫生：像我這樣的情況是否要吃藥呢？
2018-08-26 13:03醫生回答：
如果自己的情緒難以控制，時間比較長，而且出現了睡眠的障礙，是需要服藥的。記住改變自己的習慣，多出去走走，運動運動，因為運動的話就可以促進健康的恢復，多曬太陽，多與人交往，凡事往好處想，別想的那么悲觀消極。
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