脫發可由內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等因素引起。飲食宜均衡，多食富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，忌食辛酸刺激食物。營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。肥胖性脫發要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，出現您說的這種情況，一般考慮是氣血不足及腎虛導致的。
      指導意見：
      建議您可以服用養血生發膠囊及六味地黃丸，或是看中醫仔細辯證后，應用中藥湯藥進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況分析來看，考慮與血虛，腎虛有一定的關系。
      指導意見：
      建議：你這種情況，可以口服中成藥調理治療，比如，養血生發膠囊和七寶美髯丹。
      
      以上是對“掉頭發，洗頭時掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！