根據(jù)你的這種描述情況。手臂脫臼后建議立即進(jìn)行手法復(fù)位，然后牢固固定，避免以后發(fā)展成為習(xí)慣性脫臼。建議少活動(dòng)，多休息。一般最少需要一個(gè)月之后才能恢復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，手臂脫臼復(fù)位后短時(shí)間內(nèi)避免活動(dòng)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止再次脫臼。你這么久沒(méi)有恢復(fù)估計(jì)與你一直運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。減少活動(dòng)會(huì)慢慢恢復(fù)的。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。正常情況下復(fù)位后應(yīng)該制動(dòng)三周到四周建議你還是咨詢一下給你復(fù)位的醫(yī)生因?yàn)橹挥兴盍私饽愕那闆r。也可以做一做熱敷治療。
      
      以上是對(duì)“手臂脫臼！之后一直在運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！