屬于膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
      首先應(yīng)該做磁共振，檢查關(guān)節(jié)周圍韌帶的穩(wěn)定性。
      應(yīng)減少關(guān)節(jié)負重的運動，比如跑步，彈跳，登高等，減輕關(guān)節(jié)創(chuàng)傷。
      然后通過康復(fù)鍛煉加強關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶強度。必要時行韌帶緊縮術(shù)。
      飲食上需要注意高鈣質(zhì)，高蛋白飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。還是考慮你有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷例如，前交叉韌帶，后交叉韌帶，內(nèi)側(cè)副韌帶，外側(cè)副韌帶。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到就近的醫(yī)院，檢查一個膝關(guān)節(jié)核磁共振。看一看最后結(jié)果是什么？再行下一步的對癥治療。