你好，根據你的描述，祛痘可以服用中藥，外敷藥物，系統治療，跟飲食，休息，睡眠都有關系，避免飲酒，熬夜，注意皮膚清潔衛生，
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，及上傳的圖片，考慮應該是痤瘡。
      指導意見：
      第一點首先要放松心情，不要過于緊張，保持樂觀的心態，第二點有忌煙酒，忌辛辣刺激性的食物，及燒烤油炸食物第三點勤洗臉第四點藥物一般不會根治。
      

      病情分析：
      你好，你現在的情況屬于痤瘡，這是由于內分泌失調而引起的，與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。一般屬于中醫的肺胃火盛導致的。
      指導意見：
      從你現在的痤瘡的部位來看，屬于足陽明胃經的部位，說明屬于胃熱。建議你選擇清肺胃熱的中藥進行治療，建議到中醫皮膚科就診治療，可以選擇朱仁康老中醫的化瘀清堅湯加減，同時可以外用克林霉素甲硝唑搽劑治療。平時應該規律飲食，避免辛辣刺激食物。
      
      以上是對“健身，大量碳水蛋白半年無事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！