您好，可能與思慮過度，神經衰弱等有關。建議放松心情，保證充足睡眠，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。
      

      你好，你應該調節情緒，減少壓力，盡量少熬夜。放松自己的心情，聽一些舒緩的音樂。可以多吃巧克力，起到鎮靜安神的作用。多吃含鈣質的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進鈣的吸收。必要時可口服調節神經的藥物谷維素。
      

      您好，這種情況可以吃點七葉神安片和氯硝安定進行治療。需要堅持服用的，多運動增加身體體質，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態，少喝酒少抽煙，飲食規律，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“神經緊張，肌肉緊張，由于工作原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！