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最近午睡睡不著，情緒不好

女 | 23歲 2018-08-25 19:02:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近午睡睡不著，情緒不好，下午學習考研的內容學不進去，感覺很難搞不懂，在我以前午睡能睡著的時候處理起來基本沒問題的，脾氣不好，

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:02 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據你講述的癥狀和情況，考慮的心理壓力大導致睡眠不足，建議平時注意休息，注意保暖，要勞逸結合，合理飲食，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，多戶外參加集體性活動，可以吃健腦安神丸進行調理。
      

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益氣養血，安神寧心。適用于一般神經衰弱，如失眠，...[說明書]

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