病情分析：
      你目前的癥狀，就是腎陰虛的表現，與長期過度勞累，熬夜，過度手淫等等有關，需要注意及時對癥治療。
      指導意見：
      可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸調理，健脾補腎，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，盡量減少手淫次數。
      

      你好，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。