我想問下生了孩子之后肚子就多出

女 | 24歲 2018-08-25 10:49:11 2人回復來自

健康咨詢描述：我想問下生了孩子之后肚子就多出，這個還能恢復么？？每天運動減肥，正常體重就會恢復么？還是就這樣了？需要著重什么鍛煉么？

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2018-08-25 14:23:14 我要投訴

      病情分析：
      你的今年二十四歲，生了孩子肚子就長出來了，每天運動減肥。
      指導意見：
      生了寶寶后，吃的營養食物比較多，體重增加是正常的。過了哺乳期，可以控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。多堅持運動減肥。

2018-08-25 17:06 ask851064597q 追問

腰部肥胖怎么辦？？

2018-08-25 17:07醫生回答：

可以跳繩，轉呼拉圈。

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2018-08-25 14:36:22 我要投訴

您好，根據您的描述情況，不要過于擔心，慢慢會恢復的，產后三個月可以適當做些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝您及寶寶健康。