你好！建議平時要少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子，柚子，獼猴桃，西紅柿等，可以多吃些瘦肉、蛋類、動物的內臟，保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是白癜風，為氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，皮膚失去營養，因此皮膚白斑。
      指導意見：
      建議給予補氣血，養血藥物白癜風丸，白蝕丸治療，并建議平時低鹽低脂飲食，避風寒
      

      患者在飲食上應該注意減少維生素C的攝入，忌食辛辣刺激等食物，平時要學會調節心情，避免過大的心理壓力，適當的鍛煉，可以增強體質，提高自身的免疫力，找準病因，對癥治療，是可以恢復健康的。
      
      以上是對“要怎樣預防身上長白癜風這種皮膚病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風具有擴散的特點，除了積極配合醫生治療還需做好自身護理，了解忌口之物，注意不要盲目的食用，以免影響病情，阻礙治療，皮膚護理注意防止外傷，外出時做好防曬措施，維護皮膚健康，盡量避免接觸化學物品，做好護膚措施，促進治療。
      

      白癜風患者在生活中要注意自己的生活習慣和飲食習慣，忌口辛辣刺激性食物、少食維生素C的食物等，居住的環境要干燥清潔，避免潮濕的環境。加強對身體的鍛煉，增強身體的免疫力，適量的曬曬太陽，不可暴曬。