根據你的情況建議你還是通過中藥進行調理，飲食禁食辛辣刺激食物多吃新鮮水果蔬菜，減少熬夜產生，可以用梳子多梳梳頭皮促進血液循環
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議最好去醫院先確診一下脫發原因。
      指導意見：
      排除是藥物引起還是由于其他皮膚病引起，建議最好找中醫辯證看一下，服用中藥調體質。
      

      病情分析：
      分析，引起脫發的原因有很多，和心理因素及生活習慣有一定關系。
      指導意見：
      建議，平時別吃辛辣刺激的食物，別熬夜，保持良好的心態，按時規律休息，可以用生姜汁每天擦頭部皮膚，刺激毛囊促進毛囊生長。
      
      以上是對“我從去年年后開始脫發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！