你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，嚴重失眠首先睡覺前放松心情，不要吃興奮性食物，可以散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進血液循環，喝熱牛奶促進睡眠，可以吃安神補腦液進行調理，如果效果不好，可以在醫生指導下吃安眠藥調理。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，這種情況有可能和精神緊張，壓力大有關系的。
      指導意見：
      你買的這個藥物需要去醫院開處方購買的，還可以服用谷維素片，維生素B1片進行治療此種疾病
      

      33歲女性，出現失眠癥狀，考慮和情緒焦慮有關。如果是輕度失眠，那么最好不要一開始就依賴藥物治療。建議可以找專業的心理醫生，幫助進行情緒疏導，關鍵要找出焦慮情緒的心理根源，有針對性的化解一些認知偏差，指導學習一些情緒轉移和放松技術。
      
      以上是對“我老婆失眠很嚴重，有時候直接睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，出現失眠現象，建議可以選擇前往正規醫院就診，給予相應的中藥調理治療，改善睡眠，現象，平時要注意養成良好生活習慣，保持心態平和，可以進行一些適度的運動，或者短途戶外旅行，讓身心放松，有助于促進良好睡眠。要盡量避免使用安眠類藥物。