病情分析：
      你好根據你的描述這種情況可以通過運動加上控制飲食來改善的
      指導意見：
      建議你平時每天有氧運動一小時左右加上飯量減少飲食清淡為主少吃辛辣食物不熬夜生活規律長期堅持可以改善的
      

      您好，就您的身高看目前體重還可以的，不屬于肥胖。建議您平時注意規律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養均衡，少吃零食，避免食用高糖高熱量食物，多運動，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
      

      你好，很高興為你解答，根據你提供的身高和體重，計算出體質指數是24.2，體重稍微有點重，平時少吃零食，油炸，油膩，過肥的食物，多吃水果，蔬菜，富含纖維的食物，少食多餐，平時要適量運動，希望可以幫助到你。
      
      以上是對“身高176，體重150太累了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的十六歲了，身高176厘米，體重150斤，太累，太胖了。
      指導意見：
      要減肥應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。可以跳繩，仰臥起坐和跑步來運動減肥，一天堅持40分鐘以上。