你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，你現在14歲，處于生長發育的階段，在這期間注意保持充足的睡眠，避免勞累，多食用新鮮的水果，多食高鈣的食物，可多做跳繩，各種球類等運動，有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
      指導意見：
      建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物，但要想長一米九可能希望不大！