你好,很高興為你服務,根據你的描述,你是一個失眠患者了,失眠確實是一件讓人煩惱的事,會直接影響到腦神經,所以對什么事情的決策判斷也會受到影響,建議弄清失眠原因,對癥治療。
你好,根據你的描述,你是一位26歲的女性朋友,你有失眠癥狀嗎?失眠會使人的決策判斷能力下降,身體健康下降,工作能力下降。我建議你每天保持8個小時的睡眠時間。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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