你好，你這種情況建議你及時去醫院神經外科，做一個系統的檢查，明確病因后，再對癥治療，平時注意休息，不要吃辛辣刺性的活動，不要劇烈運動。
      

      這個不能排除是不是網球肘引起的，腿部膝關節需要拍片檢查看看。對癥治療緩解疼痛。一般情況下服用芬必得膠囊和氨糖膠囊對癥治療。另外注意休息和檢查是不是風濕痛或者類風濕關節炎。需要對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！這種情況建議去醫院骨科進一步做檢查，查明病因后再做治療，避免治療不當耽誤病情。
      指導意見：
      放松心情，平時注意盡量不要劇烈活動，適當休息，可以物理療法治療一下，熱敷理療按摩來緩解一下癥狀，建議去醫院骨科就診。
      
      以上是對“我雙手臂伸綣的時候疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！