您好，據您所說的情況不明原因的出現上述的具體表現，同時按您的年齡，要排除有無內分泌功能異常引起的甲狀腺功能亢進，或者是更年期性激素水平的異常。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述和你提供的年齡，你現在應該是出在更年前期，身體出現了癥狀了，還有生活或工作壓力大的原因，建議適當增加運動，放松心情，保證睡眠，可以服用安神補腦液調理調理。
      

      你好，根據描述，改變自己生活方式，建立規律的睡眠生物鐘，白天不要補覺，午睡不超過半小時，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      
      以上是對“一天總是感覺全身乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好。根據你所說的情況，一種是生理方面，一種是心理方面的因素。生理方面如更年期或脾氣虛引起來的表現。脾為氣血化生之源，在脾氣虛的情況下，氣血不足，就會造成頭目清竅失養，身困乏力的表現。心理方面如家庭，工作壓力大，思慮過度。
      指導意見：生理方面可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。心理方面睡前不要想太多，泡腳放松心情，多與朋友聊天傾訴。