首先，戒掉不良習慣，這個對現在和以后影響都非常大。頭發白和早泄，建議您找個中醫大夫，通過舌苔脈象綜合辯證，對癥治療，樹立信心，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      建議可以吃上天麻首烏片進行治療。也可以直接找中醫號脈進行調理就可以了。
      指導意見：
      然后是記得辛辣刺激食物不要吃。然后是記得多吃黑芝麻，黑豆，黑米類食物就可以了。
      

      病情分析：
      你好，如果長期頻繁的手淫，是容易發生腎虛的，你現在的情況已經非常的嚴重了
      指導意見：
      建議你要及時的戒掉你的手淫習慣，可以去醫院看看中醫，吃點中藥好好的調理一下，你的情況就會有所好轉的，祝你好運。
      
      以上是對“醫生，我已經手淫5年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您提供的病情描述，建議您立即停止手淫的習慣。必要時可以喝一些中藥進行進一步調理。平時多注意均衡營養飲食，規律作息，適量運動，保持心情愉悅。希望對您有所幫助。