指導意見：
      你好，膝蓋疼痛明顯，并且蹲疼痛加重，肯定存在關節病變，這種情況，你可以去醫院開具診斷證明，請求不能加軍訓或參加力所能及的軍訓，軍訓是為了提高學生的自我適應能力和遵紀守規的能力，不是為了把身體訓出問題，所以嚴禁帶病參訓，你這個必須休息，也是允許休息的。
      

      你好依據你的描述，建議到醫院關節外科就診，行膝關節磁共振檢查，明確診斷，一般膝關節疼痛需要注意休息，避免長時間行走和站立！
      

      您好！根據您的描述，結合您的年齡，應該是髕骨軟化癥，就是髕骨的軟骨面退變造成屈膝用力時疼痛，可以行核磁共振檢查明確，建議近期避免劇烈活動及上下樓梯動作，膝關節保暖避免著涼，口服芬必得或美洛昔康對癥治療2周，如果2周后無效，就要石膏伸膝位固定3-4周，再無效，就要考慮手術治療了。
      
      以上是對“膝蓋巨痛，然后蹲下更痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！