您好！根據您的描述，您是出現了抑郁情緒，建議您調整情緒，注意作息規律，早睡早起，睡前可以適當運動，喝牛奶，幫助睡眠，睡前避免精神緊張，一定不要亂想。
      

      你好，從你描述的情況來看，你有患陽光抑郁癥的可能，建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以看看心理醫生
      

      根據你描述的情況看，你說的這種情況多數是因為你的成長經歷導致了你的情感脆弱。在夜深人靜的時候。容易使你想起以前的這些事情。才導致你這些情緒的變化。像你這種情況最好能去做個心理治療，作為你自己每當想起來的時候，一定要學會轉移注意力，找一些別的事情做。
      
      以上是對“我不知道為什么，每次到了晚上很晚的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      13歲女孩夜間出現持續哭泣現象，考慮心理存在焦慮或恐懼等負面情緒。建議找專業的心理醫生，幫助進行情緒疏導，消除可能存在的錯誤認知，學會自我調節和轉移負面情緒的方法。
      

      您好，考慮您現在出現了抑郁情緒傾向，另外，這個年齡階段屬于叛逆期，出現情緒上的波動也是很正常的，建議您不要過分擔心，更不要強化自己的問題。
      建議您生活當中要調整自己的情緒，試著去做一些能夠讓自己高興快樂的事情，轉移注意力會有所好轉，另外，晚上睡前建議您也不要去胡思亂想，可以聽一些輕柔的音樂，做做放松訓練，有利于更好入睡。還可以看一些電視節目，轉移注意力，防止情緒抑郁！也可以多與老師家人聊天傾訴不良情緒，必要時建議你找心理咨詢師面對面的咨詢。
      

      你好！你的情況屬于心理問題，請問從前經歷了什么重大事件，使你受到了刺激或嚴重的傷害嗎？建議：放松心情，多與父母溝通，多與同學交流，多參加集體活動。去做線下心理咨詢，及時疏導不良情緒，緩解你的現在的困擾。