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醫生回復區
2018-08-24 10:44:15 我要投訴
你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈。所以減肥一定要運動，不要走捷徑！
2018-08-24 10:44:35 我要投訴
你好，如果想健康減肥的話，建議你平時注意飲食清淡，不要吃太多油膩膨化食品，不要飲酒和熬夜適當的增加體育運動來控制體重，減肥效果比較好，而且不容易反彈。
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