你好，白癜風的預防主要有以下幾點：1、保持良好的心態，正確處理生活中的問題。學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，適應新的生活。2、制定合理的膳食食譜，保持全營養素的供應，避免污染食品的攝取。做好勞動防護，避免直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物。4、保護皮膚避免受到外傷、曝曬、射線照射等。5、治療免疫疾病：如果已經患了免疫系統疾病，還沒有得白癜風，應積極治療免疫系統疾病，防止并發白癜風
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你手上患有白癜風，確實比較難看，是局部皮膚黑色素缺失引起的，與免疫力下降有關
      指導意見：
      建議你局部外涂適確得藥膏，早晚1次，直到痊愈，今后一定要清淡飲食，忌辛辣海鮮燒烤酒等刺激性飲食，絕對不能熬夜，盡量不要吃含維生素C豐富的水果蔬菜，不要曬太陽，今后工作生活一定要輕松愉快，有利于皮膚康復和預防復發
      

      ?您好，預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生
      
      以上是對“預防白癜風需要從哪些方面入手?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風，白癜風患者在飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助幫助。