你好，根據你的描述，不建議長期喝酵素的，腸道容易形成依賴，時間久了也會造成腸道功能紊亂，腸道菌群失調，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物，也可以喝點酸奶和蜂蜜水，適當運動及腹部按摩，
      

      你好，根據你的描述情況首先建議你飲食上注意多吃粗纖維食物及蔬菜水果，適量運動多喝水，可以口服調節腸道菌群藥物，必要時醫院就診行腸鏡檢查，不建議長期應用酵素。
      

      你好，如果經常排便不通暢，也可以喝酵素，你這種情況的話建議可以服用雙歧三聯活菌治療一段時間。平時要多吃青菜水果，注意休息，避免過度勞累，避免緊張，少吃辛辣刺激食物，也可以服用果導片或乳果糖口服液。
      
      以上是對“之前喝過一段時間檸檬水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是糞便淤結.大腸干燥的表現，與長期的不注意運動，胃腸動力不足有關。
      指導意見：
      酵素不可以長期吃，多喝水，堅持運動，多吃潤腸通便的食物，如木耳.銀耳.菠菜.香蕉.無花果.芝麻等。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，如果便秘不是太嚴重的話。建議你不要用藥。人們常說，是藥三分毒。任何藥物都有它的副作用。
      指導意見：
      建議你從飲食上調理，多喝水。多吃粗糧，多吃蔬菜水果。少吃辛辣油膩等刺激性食物。忌煙酒，多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，目前的臨床癥狀，屬于便秘的問題，需要積極治療！
      指導意見：
      建議清淡飲食，注意休息，避免勞累生氣，多吃水果蔬菜，適當的多活動，必要時藥物治療，希望對你有幫助~