根據你說的情況是有睡枕不合適導致的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少活動，可以熱敷一下，疼痛明顯口服點非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，必要時做一下針灸理療治療
      

      一定要端正頸部的姿勢，避免長時間一個姿勢，加強保暖，避免受涼，可以靜托固定緩解痙攣的肌肉，減少肌肉的負重力量，消炎鎮痛藥物對癥治療，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。睡覺的枕頭避免太高太軟
      

      病情分析：
      你好，落枕這個容易頸痛，活動會受限，治療一般做按摩，理療，牽引等治療
      指導意見：
      這個可以康復科就診或者骨科就診進行治療，需要醫生先查體，結合一些檢查來明確病變
      
      以上是對“因為我喜歡抱著枕頭睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，發生了頸部肌肉扭傷。主要是由于枕頭過高，睡覺姿勢不良導致。
      指導意見：
      建議改掉這個習慣，否則以后還會發生類似的情況。可以通過推拿，按摩，針灸等方式幫助恢復。也可以口服一些活血化瘀藥物。