健康咨詢描述: 我總是過(guò)分地糾結(jié)一些小事,有時(shí)煩得用手打自己的頭,我想知道怎樣才能別讓我糾結(jié)
你好,根據(jù)你描述的情況。做事猶豫不果斷。以后做事要有主見(jiàn),敢于擔(dān)當(dāng),自己認(rèn)為對(duì)的事不要猶豫,馬上做出決定,時(shí)間長(zhǎng)了,就讓自己變得果斷。
病情分析:
你好,你所說(shuō)的是你總是因?yàn)橐恍┬∈露m結(jié),有時(shí)候自己打自己的頭。
指導(dǎo)意見(jiàn):
以上所述,這種情況下,你應(yīng)該放松心情,看問(wèn)題時(shí)看大節(jié),不要糾結(jié)一些比較小的事情。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,總是過(guò)分的糾結(jié)一些小事兒。容易心煩。你的情況需要考慮是植物神經(jīng)功能紊亂。可以口服谷維素片。如果癥狀明顯。可以去做心理咨詢。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣,少吃辛辣的,少吃刺激性的食物。盡量保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。適當(dāng)多參加體育鍛煉。不要想的太多。
以上是對(duì)“我總是過(guò)分地糾結(jié)一些小事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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