你好，根據您描述的情況，您是有些宮寒或者是內分泌紊亂的情況，建議你月經來之前注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物月經期間不要吃生冷的食品，希望我的回答能對你有所幫助，祝您身體健康。
      

      您好，考慮您這種情況是由于體寒宮寒造成的。宮寒的女生平時一定要注意保暖，夏天也盡量少用空調，日常要注意多喝紅糖水，忌食生冷食物。宮寒是需要慢慢調理的，飲食和生活習慣一定要改變。
      

      病情分析：
      如果月經周期正常，只是月經量少，顏色黑暗多是由于氣血不足和飲食生冷，受涼等因素引起的。
      指導意見：
      你說的這種情況如果月經周期正常，只是月經量少色暗，這種情況可以口服一些中成藥調理一下如坤泰膠囊。但如果周期也不正常多和內分泌失調有關，可以查一下性激素看看具體情況，然后對癥調經治療。
      以上是對“月經顏色不正常，是暗黑色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！