病情分析：
      根據你的描述，考慮可能是肩周炎的表現，是不是經常勞累引起！
      指導意見：
      肩周炎，這個疾病，沒有什么特殊治療辦法，可以制動，按摩加理療一下，這個過程需要長時間
      

      你好，通過你的描述，考慮肩周炎，可以熱敷理療針灸按摩都可以的，平時也不能總是一個姿勢，經常活動，避免過于勞累，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。頸肩痛是個復雜的病情。骨質增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應力，缺鈣和勞損也是誘因。去康復科可行針灸、牽引、手法正脊，磁療治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“我肩膀疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肩膀酸痛，已經兩年了。要結合平時的生活，工作習慣等，分析看看。
      指導意見：
      一般是有局部勞損，平時注意，不要長時間保持一個姿勢，經常活動上肢，做做熱敷按摩，或者理療，觀察看看。也可以去醫院做些檢查，再定治療方案。。
      

      根據你說的情況，應該是頸椎病或者肩周炎引起的，大多與長期低頭工作和久坐有關。可以采用中醫牽引，推拿，針灸等方法治療。