胳膊脫臼復位以后，這種情況一般來說需要石膏固定四周左右。拆除石膏后要進行肘關節的功能鍛煉。俯臥撐和仰臥起坐這種情況可以進行周關節的功能鍛煉，但是要避免劇烈，要循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，脫臼肯定是復位了，鍛煉的話可以練練手爬墻運動。
      指導意見：
      站到墻邊，然后用食指和中指爬墻，爬到最高然后再慢慢下來。盡量練一些別太吃力的運動
      

      胳膊脫臼以后要固定一個月以后積極鍛煉肘關節屈伸的，開始就是鍛煉屈伸，用力拉拉力器可以鍛煉的，不能做俯臥撐力量太大
      
      以上是對“脫臼對肌肉生長的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！