做下來的時候，血液沉積在下肢血管，突然起立，會導致血液來不及重新分配，上半身，頭腦部血管內缺血，繼而出現一過性腦缺血缺氧。起來的時候動作慢一些，讓身體有一個適應的過程。
      

      根據你的病情描述，可能是由于平時熬夜，壓力太大，缺乏鍛煉或是飲食不均衡，加上突然體位變化等引起的大腦短暫性的供血供氧不足。建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，同時適當的有氧鍛煉，比如跑步，平時體位變化的時候動作緩慢點一般就可以避免，最好去正規醫院檢查一下血壓和血紅蛋白。