你好根據你描述的情況。閉口粉刺。是由于皮脂腺分泌旺盛。毛孔堵塞所致。建議你口服維生素b族。多吃新鮮水果蔬菜。不吃辛辣刺激的食物。不吃含糖多及油膩的食物，多喝水，保持大便通暢。保證充足的睡眠，不熬夜。
      

      病情分析：
      痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
      指導意見：
      每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個屬于尋常型痤瘡，與辛辣油膩飲食有關，與經常熬夜，使用化妝品有關
      指導意見：
      建議你目前口服環酯紅霉素，每次兩粒，早晚1次，連續7到10天，去脂洗面奶洗臉后，外涂克林霉素甲硝唑凝膠，早晚1次，直到痊愈，痤瘡發生和發炎時，絕對不能擠壓，避免加重，避免愈后留疤痕痘印痘坑，難看。今后一定要清淡飲食，忌辛辣甜食油膩海鮮燒烤酒等飲食，絕對不能熬夜，每天盡量減少使用電腦手機時間，避免輻射傷害皮膚，有利于皮膚康復和新陳代謝，有利于預防痘痘發生
      
      以上是對“我額頭和下巴一圈都經常長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！