您好，根據您提出的問題，作出如下回答：辣條食品里面富含子人，會很容易讓人上癮的，平時盡量的控制自己，慢慢的減少服用次數和服用量，一點一點的過度，可以在吃菜的時候，放一些辣椒來代替，多進行自我控制，讓別人幫自己監督，你也還小，慢慢會戒掉的，辣條吃多了不僅對身體有害，也會容易長痘痘的，這樣也會刺激到你戒掉的。慢慢來，給自己一點時間，不要心急。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，自己心里清楚吃多了對身體不好，還是不能控制自己，可以進行厭惡療法進行治療，多學習和了解一些飲食衛生知識，需要自己有堅定不移信心。