你好，通過你的詳細描述為老人家膝關節滑膜炎，建議戴護膝，口服活血止痛膠囊，建議游泳，鍛煉身體。注意少上下樓活動。可以局部熱敷烤電微波治療。
      

      你好很高興為你解答，根據你的描述，考慮是滑膜炎，建議帶護膝，避免劇烈運動，口服滑膜炎顆粒及氨基葡萄糖片，適度活動，不建議劇烈運動，
      

      你好！你說的這種情況患了滑膜炎還是可以做運動的，但是運動不能劇烈，不能造成對滑膜的繼發損傷。為了慎重起見，建議你抽時間去就近的正規醫院去看看骨科醫生，做一些必要的臨床檢查
      
      以上是對“得了滑膜炎，哪些運動適合?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      專家提醒：慢走適合你爸爸，不太勞累，飯后走一走，晨起走一走呼吸新鮮空氣。慢走時由于活動緩慢，可很好的避免膝關節骨面的撞擊，避免滑膜炎的產生，并且， 慢走有利于保持心情舒暢，對疾病也起到很好的預防功效。