你好，根據你的描述，這種情況來說的話是由于皮下淤血所致，建議你可以將干凈的毛巾用溫水浸濕局部熱敷，平時養成良好的生活習慣。
      

      根據描述，是摔跤導致的腳面腫痛，考慮是皮膚軟組織損傷導致的可能性大。要注意休息，避免勞累。睡眠時可以將腳面墊高。可以局部涂抹紅花油或者噴云南白藥消腫。一般問題不大。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。前兩天摔了，腳板上面腫痛。想快速消腫。建議用中藥熱敷，也可以噴沈陽紅藥氣霧劑。口服愈傷靈盡量少走路。
      
      以上是對“前兩天晚我就是摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你的描述，這屬于皮膚軟組織損傷，消腫恢復需要一定時間，如果沒有感染，可以醫院里買幾支25%硫酸鎂注射用放在紗布上敷腫脹的部位，如果沒有那堅持熱敷，晚上墊高患肢，不要太勞累。