你好，患有白癜風建議：應積極配合醫生,持之以恒,堅持治療.加強體育鍛煉,增強自身體質和免疫力.飲食上給予營養豐富的食物,生活要有規律,病情危重高熱者可給清淡易消化半流質飲食.保持樂觀情緒.避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中.避免皮膚外傷,以免發生同形反應.適當增加日曬,但切忌過度,以防曬傷.不可用刺激性強的化妝品和外用藥
      

      您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，初步考慮白癜風
      指導意見：1.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌熱水燙洗，少搔抓。
      4.防曬
      ★建議您上傳一張清晰圖片，若病情加重請及時去當地醫院就診，具體用藥以及治療方法和劑量以當面醫生確定為主。
      ★如果您對我本次咨詢服務滿意，請在咨詢結束后根據系統提示做出評價。希望為您的采納帶來幫助，祝您早日康復！
      

      白癜風患者要注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。者各種負面消極的情緒都會影響自身的神經功能，對白癜風疾病有害無益。
      
      以上是對“白癜風怎么注意自身的護理啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在一般的情況下來說外傷感染也是導致很多患者出現白癜風的原因，如外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展，所以，在生活中出現外傷務必要及時處理，以免誘發白癜風。
      

      白癜風患者要注意科學合理飲食，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，以此來提升體內酪氨酸酶的活性，促進黑色素的生成速率。還可以多吃一些豆制品、蛋類、奶類等。但是對于維生素c含量比較高的，辛辣刺激的食物等盡量要少吃。
      白癜風患者要注意及時的釋放壓力，注意轉移注意力，不要過度的擔憂病情，要相信科學的力量，積極的配合治療，能夠更快的康復。