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很簡單形成失眠癥？很簡單形成失眠癥

女 | 37歲 2018-08-22 11:30:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 很簡單形成失眠癥？很簡單形成失眠癥？很簡單形成失眠癥

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張子義
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2023-01-04 10:16:16 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看，你有失眠，像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到了引起失眠的原因，才可以對癥治療，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┲叩乃幤繒r(shí)，可以經(jīng)常的用酸棗仁熬粥喝，泡水喝調(diào)理。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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