根據你說的情況平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，多熱敷一下，多吊一下單杠，可以口服點非甾體抗炎藥治療配合神經營養藥物治療一下。
      

      你好，對于你所說的情況，你出現的癥狀好像是腰間盤突出的癥狀，建議你到正規的醫院康復科去治療，每天可以對腰部進行推拿按摩或理療熱敷，也可配合針灸治療或封閉治療。你盡量少做彎腰的活動，睡覺要睡木板床，注意休息，注意保暖，不要著涼。祝你身體健康。
      

      你好，關于你目前描述的這種癥狀。因為這里沒有看到你C丅這報告單。我現在的分析。是否患有腰間盤突出？我的建議是。暫時一定要臥床休息。口服活血化瘀的藥物。減少活動。可以做按摩和理療。
      以上是對“腰部酸脹疼，主要是深彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！