你好，經常容易做夢，睡眠質量不好，其實每個人晚上睡覺的時候都是會做夢的，你每次吃完之后感覺很累，這種情況還是由于平常生活中缺乏運動所導致
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你多夢睡起來很累的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？舉幾個夢的具體例子。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，我認為你是神經衰弱，不然不會一直這個樣子的，建議服用安神補腦液，谷維素和維生素B1來調理調理。
      
      以上是對“從我記事開始只要我睡覺就會做夢哪怕是白天趴在桌子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的多夢等，與壓力大，勞累等有關的，
      指導意見：
      可以服用安神補腦液治療，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，多吃蔬菜水果，