您好，根據您所描述的情況考慮過敏的可能性大，建議你選擇溫和的pH值5.5到7.0的弱酸性潔面產品，避免過度清洗，每天兩次外用溫和無刺激的保濕霜。避免冷熱刺激，避免進食辛辣，刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況要考慮的可能有：化妝品皮炎？日光性皮炎？濕疹？等疾病。
      指導意見：
      由于沒有照片以及網絡咨詢的局限建議直接去當地醫院皮膚科面診醫生經視診后確診。以上供參考！
      

      病情分析：
      這個情況考慮是屬于過敏的情況。目前建議可以吃藥進行治療就可以了。記得多喝水。
      指導意見：
      然后是記得辛辣刺激食物都不能吃的。然后是吃上膚癢顆粒。氯雷他定片進行治療就可以了。
      
      以上是對“臉上長了密密麻麻一粒粒的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！