頸椎以下脊柱僵硬疼痛，受涼后癥狀加重，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，保持正確姿勢，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷理療以增強療效，如果癥狀不緩解，就需要去醫院檢查，排除強直性脊柱炎。
      

      你好，這種情況可能是脊柱炎導致的，建議可以去三甲醫院骨科檢查一下，做個脊柱磁共振，查找病因，明確診斷，對癥對因治療。祝你早日康復。
      
      以上是對“睡覺時,翻身尤其明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你這種情況，不排除是強直性脊柱炎，此種情況建議醫院就診，行抗o、類風濕因子、血尿酸、白細胞抗原、骶髂關節片子等檢查，進一步明確診斷，診斷明確才好治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。你要先檢查，排除一下？強直性脊柱炎的病情是個復雜的病情。你就簡單理解分成早、中、晚3期吧。早期表現多是腰腿疼的病情，進而引起骶髂關節炎，如不堅持系統治療，會波及全脊柱的病變，留下脊柱畸形，影響生活質量。盡快去醫院風濕科，系統抗免疫，消炎止痛治療。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。