你的失眠，是由于焦慮癥和抑郁癥造成的。要從根本上治療焦慮和抑郁的情緒，要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況對你制定治療方案，采取藥物治療，物理療法，心理療法，音樂療法等方法進(jìn)行治療；治療焦慮癥和抑郁情緒的同時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降壓藥物。
      

      您好，從您的描述當(dāng)中看到明的失眠，最主要的是由于軀體方面的疾病所引發(fā)的一些身心上的一些功能失調(diào)導(dǎo)致的失眠。這種情況，除了在積極配合醫(yī)生的藥物治療的同時(shí)，自己要保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，加強(qiáng)戶外的有氧運(yùn)動，多與人溝通交流，保持一個(gè)良好的心態(tài)，就是有助與病情的康復(fù)幫助減少失眠的狀態(tài)。
      以上是對“焦慮癥中度。抑郁癥傾向”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的問題并不復(fù)雜，我認(rèn)為是輕度的焦慮和抑郁導(dǎo)致睡眠不好，睡眠不好又出現(xiàn)了血壓變高，然后又開始焦慮，就是這樣一個(gè)惡性循環(huán)，建議先解決焦慮和抑郁。