你好，可能就是受涼引起的，肩膀不舒服啊，然后受涼了，加上勞累，肌肉勞損，所以呢一定要注意局部保暖，可以外敷中藥或者外敷膏藥，做按摩針灸理療的，注意保暖。平時頸椎部位注意保護，頸椎部位，可以做做按摩。
      

      病情分析：
      你好！從中醫學的理論講，有痛則不通之說。從你所講的癥狀與突發性來看，可能是與長時間的感受涼風剌激，導致經脈不暢有關的。
      指導意見：
      建議你可到醫院或是社區診所做做理療試試，也可外貼萬通筋骨貼于患處試試，也可自己早晚做做按摩的。
      

      病情分析：
      你好，在中醫認為，通則不痛，痛則不通。出現胳膊的疼痛一般多因局部氣血凝滯不暢。局部軟組織的挫傷勞損，以及長期的吹風扇，坐臥潮濕，寒氣內侵，都有可能導致局部氣血凝滯，經絡不暢。
      指導意見：
      可以使用一些祛風通絡，活血止痛的膏藥，也可以局部艾灸，火罐，以及針灸等方法進行治療。平常注意局部的保暖，
      
      以上是對“胳膊特別疼，動一下都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！