您好，您說的這個情況跟手淫過度肯定是有關(guān)系的，首先必須要戒除手淫，您出現(xiàn)了陰囊潮濕的情況可能與下焦?jié)駸嵊嘘P(guān)，可以試試龍膽瀉肝丸

      根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀就是由于手淫導致的，所以建議您盡量避免過度的手淫并且飲食上蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)要均衡，還要保持充足的睡眠，以及適當?shù)膽敉怏w育鍛煉，可以吃點金鎖固精丸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸進行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      以上是對“手淫差不多五六年，現(xiàn)在勃起硬度不是很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！