你好，腰椎間盤突出需要長期調(diào)理，平時注意休息，避免負重，特別是彎腰時，可以局部熱敷，按摩，活動時佩戴腰帶，口服非甾體類消炎藥如塞來昔布
      

      如果已確診是腰間盤脫出，要立即臥床休息，需要臥床四周。可以采用中醫(yī)理療按摩的方法治療，能緩解癥狀。臥床期間一定要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，預防便秘。
      

      非手術治療
      （1）絕對臥床休息初次發(fā)作時，應嚴格臥床休息，強調(diào)大、小便均不應下床或坐起，才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。
      （2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓。
      （3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
      （4）支持治療可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。臨床用于治療全身各部位的骨關節(jié)炎。
      （5）皮質(zhì)激素硬膜外注射皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。
      
      以上是對“腰椎疼痛，引起下肢也疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的病情。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛平時應該避免久坐久站以及彎腰活動。