你好，按照描述的情況，運動前可以喝的，葡萄糖，能快速的提高能量。但是不能長期飲用。日常生活中多吃富含蛋白質，能量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是可以的，多吃點高蛋白的食物也可以。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您劇烈運動前需要先熱熱身。這樣對自己的身體是有好處的。