指導意見：
      建議：要合理膳食，均衡營養，飲食要規律，按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙限酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。
      

      看出來你自己也懷疑熬夜的原因了，熬夜是原因之一，經期也會有一定原因，過度勞累所致的交感神經興奮讓心跳加速，而身體對心跳突然加速的不適應是造成惡心的原因。當然，在感覺心臟不適的時候及時行心電圖檢查排除室上性心動過速等心律失常也是有必要的。
      
      以上是對“我原本躺在床上看電視劇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      心慌患者。建議：1避免勞累，熬夜及情緒波動，避免飲濃茶，咖啡。2完善24小時動態心電圖，了解心律變異程度。3給予穩心顆粒，美托洛爾片治療早搏。