14歲，身高186，體重188
男 | 14歲 2018-08-21 21:11:11
2人回復
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健康咨詢描述： 14歲，身高186，體重188，胃口好，吃什么都要吃飽，有什么方法可以減肥嗎？
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醫生回復區
2018-08-21 21:51:34 我要投訴
14歲的男孩，身高和體重都是超標的，這種情況考慮和吃的多能量過剩有關系。建議嚴格的控制飲食，目前每餐主食吃一百克就可以了，不要吃高熱量的食物。不要喝飲料。長期堅持鍛煉，比如游泳，快走慢跑，打乒乓球，打籃球等等。
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