一般來說，如果要做無創(chuàng)的一些補救措施的話就是多做做縮肛運動。就是收縮肛門的運動。一般來說是一天做兩次，一次20到30分鐘左右。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，陰道松弛只有做陰道緊縮術(shù)才可以恢復(fù)的。平時多做提肛運動也會好轉(zhuǎn)。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      

      病情分析：
      您好，很高興為您提供咨詢服務(wù)。一般順產(chǎn)以后，陰道多少都會有些松弛。
      指導(dǎo)意見：
      您可以去醫(yī)院做盆底康復(fù)治療。或者每天做縮肛運動，30次，每次五分鐘。或者在家做抬腳跟的運動。這些都有助于盆底康復(fù)的恢復(fù)。
      
      以上是對“陰道怎樣才能緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況，平時多做收腹和提肛活動，有利于陰道和子宮恢復(fù)，最好去正規(guī)醫(yī)院資詢醫(yī)生，是否可以做個陰道縮陰術(shù)。
      

      你好，你的心情我非常理解，你描述的這種情況，可以去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科，醫(yī)生會根據(jù)你的身體情況，決定是否要做一個陰道縮緊術(shù)手術(shù)。
      

      如果想做醫(yī)療的話，可以做產(chǎn)后康復(fù)治療。自己做的話，那就是額，縮肛運動呀，包括產(chǎn)后操呀都可以。在我們這個醫(yī)院里，有產(chǎn)后康復(fù)盆底治療。一個療程大概一兩千塊錢
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的這種癥狀表現(xiàn)陰道松弛，要加強盆底肌肉組織鍛煉。可以做提肛運動，要每天堅持做三至五次，每次15分鐘。
      
      以上是對“陰道怎樣才能緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要發(fā)生在產(chǎn)后媽媽。嚴重的話會影響其夫妻的生活質(zhì)量。其治療方法主要有洗液、沖劑、口服藥、旗曼婦科水凝膠。縮陰手術(shù)、注射縮陰等，根據(jù)不同的具體情況，其治療適合的方法不同，對于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢處理為宜，根據(jù)具體的自身情況，進行針對性處理。進行自己平時要多注意私處衛(wèi)生方面 少吃辛辣刺激性食物。